Basiscursus Sedona Methode® - individueel

Introductie

Heb je de Sedona Methode leren kennen via een Introductie, het zien van de film Letting Go of het lezen van het boek De Sedona Methode? Dan wil je er waarschijnlijk nu graag mee aan de slag en je de methode eigen maken. Dat kan met de Basiscursus Sedona Methode. Dit is een individuele cursus, waarbij je in Coaching sessies (40 min.) oefent met de materie uit de door jou gewenste blokken. Hierna staan de blokken aangegeven zoals ze in het boek De Sedona Methode voorkomen.

Waarom zou ik kiezen voor coaching?

Je kunt ook het boek De Sedona Methode zelf doorwerken, maar het heeft een aantal grote voordelen om dat samen te doen met een coach die ervaren is in de methode. Ook als je zelf coach bent - je zult dan sneller de diepgang en reikwijdte van de methode ervaren. Een certified coach kent de methode grondig, en heeft het loslaten zelf meerdere jaren ervaren en alle processen daarbij zelf doorlopen. De coach herkent de mogelijkheden die er zijn sneller en effectiever. Doordat zij zelf veel heeft losgelaten, kan zij veel ruimte bieden voor je processen; het loslaten gaat gemakkelijker en sneller dan in je eentje. Je leert de Sedona Methode op een diepere en effectievere manier toepassen in je leven. Ook in loopbaanbegeleiding kan de methode heel goed toegepast worden.

Zeker in het begin helpt het als een coach de helpende hand kan bieden bij vragen die je hebt en obstakels waar je tegenaan loopt. Door regelmatige afspraken te plannen, bouw je een gewoonte van loslaten in, wat het makkelijker maakt om loslaten te integreren in je leven. Wanneer je begint met loslaten, zul je je steeds bewuster worden van blokkades die eerst onbewust waren. Deze kun je meer en meer loslaten. Tegelijkertijd brengt elk nieuw niveau zijn eigen uitdagingen met zich mee. Een coach heeft goed getrainde luistervaardigheden en helpt je met elk stadium van het proces, bedacht op identificaties en weerstanden, en het herkennen van nieuwe inzichten.

De Sedona Methode staat niet stil. De methode wordt voortdurend ontwikkeld door Hale Dwoskin - er komen nieuwe manieren van loslaten bij. Een boek is noodgedwongen 'gestold in de tijd' en loopt daardoor per definitie achter de feiten aan. De nieuwste inzichten worden tijdens deze cursus ook toegepast, waardoor je deze vanzelf meekrijgt tijdens de cursus.

Uitgangspunt van de telecoaching sessies zijn de aangegeven onderwerpen, met speciaal daarvoor ontworpen oefeningen. Daarnaast is er uiteraard ook plek om dat wat opkomt tijdens het proces los te laten. Je krijgt waar nodig hints & tips mee.

De 6 blokken

  • Blok 1
    • Loslaten op drie manieren - het activeren van je vermogen om je van ongewenste emoties te ontdoen
    • Dagelijks loslaten
    • Je eigen exploratie staat centraal - in het nu zijn
    • Veel gestelde vragen & beginners valkuilen
    • Benut de kracht van verschillende waarnemingsvormen
    meer info

  • Blok 2
    • De vrijheid is in het hier en nu, niet in verleden of toekomst
    • De negen basisemoties - toegang krijgen tot het onderbewuste
    • Oefenen met de basisemoties
    • Je bent je gevoelens niet
    • Weerstand loslaten
    meer info

  • Blok 3
    • De sleutel tot innerlijke rust & Introductie loslaten op een dieper niveau
    • Loslaten van basisbehoeften
    • De behoefte aan controle
    • De behoefte aan goedkeuring
    • De behoefte aan zekerheid
    meer info

  • Blok 4
    • De behoefte aan anders zijn
    • De denkbeeldige boom van beperkingen
    • Het formuleren van doelstellingen
    • Het doelstellingenproces
    • Het actiestappenproces
    meer info

  • Blok 5
    • Het voorkeur/afkeurproces
    • Toepassingen van het voorkeur/afkeurproces
    • Loslaten basisbehoeften in interacties
    • Combineren van de methode tot 1 perspectief
    • De essentie van de methode in 6 stappen
    meer info

  • Blok 6
    - keuze uit de volgende 6 onderwerpen (elk onderwerp is een blok van 5 sessies):
    • Loslaten van angst en nervositeit
    • Een einde aan de tirannie van schuldgevoel en schaamte
    • Slechte gewoontes vaarwel zeggen
    • Rijk worden door los te laten
    • Relatiemagie
    • Een stralende gezondheid
    meer info

Facilitator

Loopbaan Energie, IJsselstein.
Facilitator: Clarie van de Langenberg, Sedona Methode Certified Coach

Kosten & Aanmelding voor 1 of meer blokken:
webshop

Website - Info Sedona Methode - Contact - Agenda Workshops - Nieuwsbrief

www.sedona.com

17-08-2011